Avec un si vaste éventail de produits au CBD disponibles, il semble logique de se demander quel mode de consommation est le plus efficace. Les différentes méthodes d’administration modifient la façon dont le CBD est assimilé par l’organisme, ce qui entraîne une différence dans la durée d’absorption et l’efficacité de ce dernier.
La meilleure façon de prendre du CBD dépend en grande partie de vous et de ce que vous cherchez à en tirer. Les personnes qui cherchent une solution pour gérer un inconfort plus localisé est court-termiste préféreront une méthode de consommation différente par rapport à quelqu’un qui utilise le CBD pour son bien-être général.
Afin de vous aider à choisir quelle méthode vous correspond, nous avons effectué une liste des avantages et inconvénients des différentes façons de consommer du CBD.
Produits sublinguaux au CBD (à absorber sous la langue)
Ce type de produit comprennent les huiles, les vaporisateurs et les pastilles au CBD que vous gardez sous la langue pendant 60 à 90 secondes avant d’avaler. La consommation sublinguale permet au CBD d’être absorbé directement dans la circulation sanguine, de sorte que votre corps n’ait pas à le métaboliser avant d’en ressentir les effets.
Avantages :
- Agissement rapide : Dès que vous prenez une dose, il n’y a que 15 à 20 minutes avant que ses effets ne se manifestent dans tout le corps.
- Fort taux d’absorption : Le CBD administré par voie sublinguale a l’un des taux d’absorption les plus élevés. Les membranes sous la langue étant plus perméables, elles permettent une meilleure absorption.
- Niveau d’absorption constant : Puisque les produits sublinguaux ne sont pas ingérés directement et que le CBD passe directement dans le sang, la digestion n’influence pas l’absorption, ce qui la rend plus constante.
Inconvénients :
- Goût : Les huiles au CBD ont un goût terreux assez prononcé et désagréable.
- Difficile à doser : L’utilisation d’un compte-gouttes pour les huiles au CBD peut être parfois délicate et il peut être difficile d’évaluer exactement combien de gouttes vous avez besoin.
- Effets plus courts: Les produits sublinguaux sont certes la méthode d’administration du CBD la plus efficace cependant, les effets s’estompent plus rapidement que d’autres méthodes d’administration, comme les produits alimentaires au CBD.
Produits alimentaires au CBD
Ils existent de nombreux produits alimentaires au CBD, parmi les plus populaires se retrouvent les bonbons, les tisanes et les chocolats au CBD. Les produits alimentaires au CBD sont probablement le meilleur moyen de tester le CBD pour la première fois grâce à leurs facilités de consommation. La recherche a montré que l’ingestion de CBD est cependant sujette à ce qu’on appelle « l’effet de premier passage ». Lors de l’effet de premier passage, le CBD est partiellement décomposé par le foie et le système digestif ce qui entraîne une absorption plus faible et plus longue.
Avantages :
- Facile à consommer (et souvent délicieux) : Les produits alimentaires au CBD sont un moyen facile et savoureux d’obtenir votre portion quotidienne de CBD, il suffit juste de les déguster.
- Facile à doser : Ils sont également faciles à doser, il n’y a pas de calcul de dosage à faire. Vous obtenez ce qui est marqué sur le produit, tout simplement.
- Effet longue durée : En ingérant du CBD, les effets prennent plus de temps à arriver, mais ils durent plus longtemps, jusqu’à 12 heures après la consommation.
- Efficace sur l’entièreté du corps : En passant par l’estomac et le foie avant de passer dans le sang, le CBD agi sur l’entièreté du système endocannabinoïde présent aussi dans ces organes.
Inconvénients :
- Temps d’absorption long : Les produits alimentaires au CBD prennent plus de temps à être absorbés car ils doivent être métabolisés par le foie et le système digestif. Ce temps d’absorption peut durer entre 45 minutes et 2 heures, rendant cette méthode de consommation moins idéale pour un soulagement immédiat.
- Taux d’absorption faible : Lorsqu’il passe par votre foie et votre système digestif, une partie du CBD est décomposée et perdue, réduisant la dose totale absorbée par votre organisme
- Effets soumis au changement du métabolisme : Lorsqu’il est ingéré, le CBD et son absorption vont être soumis à votre taux métabolique (votre consommation d’énergie) et votre temps de digestion, qui accélère ou ralentit au cours de la journée, ainsi vous risquez de ne pas obtenir des effets constants même avec un dosage constant.
CBD à fumer
On retrouve plusieurs manières de consommer du CBD sous forme de fumée. Il est possible de fumer directement la fleur de cannabis dans un joint ou dans des vapoteuses, d’utiliser des liquides de cigarette électronique au CBD, ou même d’inhaler des concentrés de CBD, comme des cires, avec des vapoteuses conçues spécifiquement. Le vapotage et le tabagisme permettent au CBD d’entrer directement dans votre circulation sanguine en étant capté par les poumons, cette méthode offre donc elle aussi des avantages pour l’absorption du CBD.
Avantages :
- Agissement rapide: Comme pour les produits sublinguaux, le CBD fumé passe très rapidement dans le sang entre 5 et 10 minutes.
- Fort taux d'absorption: De la même manière, en passant très rapidement dans le sang à travers les poumons, la consommation de CBD sous forme de fumée offre un taux d’absorption important.
- Remplacement pour la cigarette ou le THC : Le CBD à fumer offre une alternative au fumeur classique, car il offre déjà des bénéfices pour la santé (en apprendre plus sur les bénéfices du CBD), mais surtout car il n’entraîne pas de dépendance physique, ne contenant pas de nicotine, ni psychologique, n’ayant pas les effets psychotropes du cannabis contenant du THC.
Inconvénients :
- Risque de développer des problèmes respiratoires : Chaque fois que l’on brûle des matières végétales telles que la fleur de cannabis, des polluants appelés hydrocarbures aromatiques polycycliques se forment et ces derniers peuvent être cancérogènes. Bien que le vapotage contourne ce problème en chauffant la fleur de cannabis en dessous de son point de combustion, les chercheurs ne savent toujours pas dans quelle mesure cette solution est sûr. De plus, certains additifs dans les cartouches et liquides de cigarettes électroniques au CBD peuvent elles aussi présenter des dangers.
- Consommation régulée : La consommation de fumée est interdite dans de nombreux espaces publics, de plus, le transport de la fleur de cannabis peut poser des problèmes avec les autorités. (en apprendre plus sur la régulation du CBD)
- Effets plus courts : Même inconvénient que les produits sublinguaux, en passant dans le sang rapidement les effets du CBD s’estompent plus vite.
- Dosage inconstant: Beaucoup de facteurs viennent modifier le taux d’absorption du CBD lorsqu’il est inhalé (taille de la bouffée de fumée, durée de rétention dans les poumons avant expiration, dosage du joint ou de la cigarette électronique, etc.) rendant cette méthode de consommation très difficile à doser de manière consistante.
Produits topiques au CBD
Les produits topiques sont des produits cosmétiques et de soin destinés à être appliqués sur la peau. On retrouve aujourd’hui de nombreuses crèmes, lotions et baumes qui allient leur pouvoir hydratant à l’aspect thérapeutique du CBD notamment ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques. Le système endocannabinoïde étant aussi présent sur la peau, ces produits permettent au CBD de se lier aux récepteurs des couches supérieures avant de passer dans le sang.
Avantages :
- Facilité d’utilisation : Les produits topiques au CBD s’utilisent comme tout types de crèmes, il suffit d’appliquer un montant généreux à la zone désirée et de frotter.
- Application directe et focalisée : Utiliser une crème permet de concentrer les effets du CBD sur un endroit précis et offre un soulagement concentré plutôt que de traiter le corps en entier.
Inconvénients :
- Taux d’absorption faible : Bien que le CBD soit absorbé par la barrière cutanée, le taux est considérablement plus faible que les autres types de méthodes d’administration du CBD.
- Difficile à doser : Même si vous savez combien de CBD est contenu dans un récipient plein, il est difficile de dire exactement combien de CBD vous appliquer lors de l’utilisation.
- Bénéfices du CBD réduit : En raison du taux d’absorption plus faible et de l’application localisée, les produits topiques offrent des bienfaits psychologiques moindres comparés aux autres méthodes.
Nos Chocolats Au CBD, la meilleure solution pour une prise régulière du CBD?
Afin de faciliter la consommation conséquente de CBD et de la rendre disponible au plus grand nombre, l’équipe de ChocoPot’ a développé pour vous ce que nous pensons être le meilleur moins de consommer du CBD de manière régulière : nos tablettes de chocolat à forte concentration en CBD.
Avantages :
- Les bénéfices du CBD alliés au chocolat : En plus des bienfaits du CBD, nos tablettes vous offrent aussi les bienfaits du chocolat : réduction du stress, de la fatigue et antioxydant
- Consommation et dosage ultra facile : Avec nos chocolats, pas de comptage de goutte ou de dosage inconsistant, chaque carré constitue 25mg de CBD et 2 carrés par jour vous offrent des bienfaits réels sur la durée.
- Un produit alimentaire et sublingual : Nos chocolats peuvent être mangés directement ou vous pouvez les laisser fondre sous votre langue, offrant une absorption plus ou moins rapide du CBD et des effets plus ou moins longs quand vous le désirez.
- Parfait pour l’initiation au CBD : Si vous cherchez une manière facile et délicieuse de vous lancer dans le CBD, il n’y a rien de plus simple que de manger du chocolat. Vous n’avez pas besoin d’inhaler de la fumée ou d’utiliser un compte-gouttes plus contraignant.
Inconvénients :
- Difficile de se contenter à 2 carrés par jours : Les plus gourmands auront s’en doute du mal à s’arrêter aux 2 carrés par jour, mais n’ayez crainte il n’existe pas de réel danger de surdosage (en apprendre plus sur le surdosage du CBD)
- Conservation plus exigeante : Comme vous le savez, le chocolat est assez sensible aux éléments, notamment à la chaleur. Nous préconisons une conservation dans un endroit sec entre 16 et 18°C afin de ne pas détériorer l’aspect du chocolat. Cependant, même s’il est fondu ou blanchi, le chocolat reste parfaitement comestible.
Une autre information à regarder lorsque vous choisissez vos produits au CBD est leurs taux de concentration. En effet, aujourd’hui beaucoup des produits utilisent le terme CBD comme un outil marketing et n’en contiennent pas vraiment ou en très faible quantité. Il est donc très important de se renseigner sur ce taux de concentration afin d’obtenir un bénéfice réel à votre consommation de CBD. (en apprendre plus sur le dosage CBD)
